我们该如何训练足球队?1、自由跳：培养队员的后蹬方法。以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。（1）慢跑：20米X30米X2，要求跑的动作准确。（2）快跑：60米、200米。上好一节足球课你有哪些方法和措施?先是热身运动，由...