老年人膝关节半月板损伤,这几种运动应该尽量避免1、同时，深蹲动作会让膝关节后侧的压力骤增，这种情况下容易伤害到内侧半月板，导致半月板损伤、撕裂，对以后的生活质量造成直接影响。最后，温馨提醒：对于老年朋友而言，舒缓的有氧运动应是首要选择，比如散步、游...