跳远有什么技巧1、跳远的技巧分三个部分：预摆、起跳腾空、落地缓冲。预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动。起跳腾空：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分。蹲踞式跳远的练习方法1、蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。助跑：放...