如何正确防守篮球摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守*时机，出手断球要快、狠、准。打篮球时怎样控制好身体重心球场实战技巧：两脚开立，比肩稍宽，屈膝，挺腰，上...