有人觉得，跑马拉松就像跑步机上的自己，自己设个目标，自己踩油门，自己享受那“哇，终点快到了”的爽快，对吧？但问题是，真的只靠自嗨自跑就能短时间内蹭到“马拉松大神”这个头衔吗？答案往往是：未必！咱们先说一个经典场...