运动比赛前吃什么1、运动前饮食：*对于跑步、踢球等运动，可以根据个人喜好选择空腹运动或适当补充一些有糖分的健康饮品，如牛奶、果汁、甜豆浆等。「维维足球营养补充」足球运动如何科学补水1、三：里卡多·蒙托利沃（RiccardoMontolivo...