pes2021梅西体能怎么练在完成体检后，梅西需要逐步恢复训练。首先，他需要进行一些简单的热身运动，以帮助身体适应运动状态。接着，他会进行一些轻度的训练，如慢跑和简单的球技练习，以帮助身体逐渐适应运动负荷。实况足球2012一球成名怎么训练身体平衡啊...