如何打造世界上最快的马拉松运动员充足的睡眠保持最佳运动状态这些运动员通常都不是做一般大家想像的放松方式。对于每周跑量超过160公里的运动员来说，常规训练中最重要的部分就是恢复。2o16半程马拉松世锦赛在哪举行起点设在天安门广场，终点设在奥林匹克...