为什么我在下蹲或做腿部按压时,会感到膝盖骨以上疼痛和腿部发抖?_百度...这是由于一些举重运动员在硬举、下蹲等动作后，神经反应系统的强度过大所致。通常在几分钟内，举重就会恢复正常。考虑做一些前蹲训练来锻炼你的股四头肌，以帮助消除膝关节的压力。膝关节...