篮球怎样加强防守能力?1、你必须为这些任务做好身体准备。必要的话，弄肌肉。吃好喝好。好好睡觉。提高自己的耐力，让自己“累得”停不下来。团队防守之所以常常令人窒息，是因为球员有足够的能力去运行它，要保持这种状态很难。打篮球应该学会的防守技巧都有哪些?...