求篮球内线防守技巧并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球，不让其传球到内线，以及迫使对长传、吊等原则。各位教我篮球内线和外线的防守。双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切...