足球如何最有效的防守?要点1—压迫。防守要怎么防，首先你得贴上去对吧，这称之为压迫。意思是我们要快速贴近运球的进攻球员，大概距离进攻球员一米左右的位置要减速，小碎步保持距离。要点2—步伐。足球防守的五大技巧是什么1、压迫式的防守，想办法扰乱他的步...