如何防守大中锋防守高大中锋，第一你的下盘要有力。用你的下盘去卡住他。通过卡位把他挤出去，或者是不能让他舒舒服服轻松在篮下接球投篮。第二，包夹。篮球实战中如何面对大个中锋内线防守在对方出手投篮时，起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮...