如何正确防守篮球1、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。打篮球防对手突破应该怎么防?1、尽量把重心降低。为了防对手突然的变向而你重心太高的话不利于跟上...