足球作为全球最受欢迎的运动项目之一，其激烈的对抗和高水平的竞技状态离不开运动员本身的身体素质与技术水平的共同支撑。其中，力量作为基本要素，直接影响运动员的爆发力、耐力和整体比赛表现。近年来，越来越多的研究关注于如何科学训练和提升足球中的力量水平，以实现运动表现...