嘿，亲爱的小伙伴们！是不是觉得游泳是一项既能锻炼身材又能放松心情的绝佳运动？尤其是自由泳，不仅有助于塑形，还能让你在水中划出一片天。不过，很多人会关心：我在水里划水，是不是都靠“肌肉”在撑场面？到底自由泳训练中哪个肌肉爆炸，哪个肌肉在默...