昨天才把羽毛球的步伐学了。但打的时候怎么用不上呀?还是象以前那样乱跑...很遗憾，是习惯成自然的因素造成的。。习惯很难改。。如果可以的话，建议你先记熟步伐，然后每次打球都硬性规定自己走那样的步子，（所以最好要有陪练的人，找父母或者好朋友陪练咯），你...