怎样在跑步时节省体力?在我们跑步的时候，眼睛平视，手臂前后摆动，脊椎保持竖直，身体以脊椎为轴线左右摆动，用大腿带动小腿！这样可以让我们跑得更加轻松省力！在操场上，我经常看到有一些人，他们在跑步的时候手臂是左右摆动的，其实这对我们的体力是一个巨大的消...