成都男子挑战3天跑500公里市民接力陪跑,对此你怎么看?1、一起陪跑，早睡早起，一起去锻炼。如果不加注意，跑步可能会对人体某些部位造成损伤。比如脚踝，如果脚踝肌肉不够发达，加上双脚落地部位不正确，跑步时便很难长久支撑。对于业余跑者，跑动时脚跟自然...