羽毛球搭子什么意思1、羽毛球搭子是指长期高频组织多场活动、水平不高、没有固定羽毛球场馆的球友。没有教练的情况下,如何提升羽毛球水平?1、用绳子把羽毛球挂在枝形吊灯上，你可以在家里练习远距离球、击球、拉杆、平底球、钩子、摩擦等等。腕力运用训练。手腕...