羽毛球的步伐,可以不经特意练习自然跑的很好吗?步伐越正确，跑起来反而越轻松。另外也要练一下相应的脚部力量，比如小腿，踝关节，还有通过半蹲练习膝关节附近的肌肉力量。当然这些都不是一下子可以练成的，关键是要坚持，我相信只要你真的热爱，并且找到合适的方法...