世界杯时,踢场足球几天能恢复体力?如果训练强度大的话，0.5-1天即可恢复。如果训练强度小的话，0.5-1小时即可恢复。足球的恢复性训练该怎么做?1、如果你们天天训练的话，量不要太大，否则抽筋就要花时间恢复了，如果一周一次到两次，尽量加大量。虽然...