...羽毛球,有什么方法可以平时自己一个人练习羽毛球吗?1、对墙练习，效果真的很好；2，如果有场地，可以练习基本步伐。3，练习挥拍；4，反手把球垂直向上打，再用反手去接掉下来的球，再打上去，如此反复。反手力量会加强不少哦。羽毛球训练方法(提高技术水...