游泳比赛前一天很兴奋,睡不着,这状态正常吗?这是很正常的现象。由于活动，大脑会存储大量=关于此次活动的讯息，大脑出于某种兴奋状态，即使想入眠，潜意识也会重心放到明天的活动上面导致失眠。建议你每次活动前适当的释放一下，最好脑子一片空白。失眠影响参加体...