运动会田径比赛前应该做什么预备活动方法2：为比赛做准备比赛前一晚，睡足9到10小时。每天喝至少6到8杯水开赛前，吃点清淡的健康零食。尽量保持积极的心态。听音乐。慢跑2圈。做至少15分钟的静态拉伸。关于运动会的赛前准备1、拉拉队。美女们，发挥的时候...