运动会跑200米前要怎么热身?安装起跑器：起跑器前踏板放在距起跑线一脚半，后面的踏板距起跑线三脚长，再根据自己的情况适当调节。参加运动会紧张怎么办?你不要老想跑第一，大家都在努力，只要尽力了，就问心无愧。只问耕耘，不问收获。思想包袱卸下后，你也就...