足球训练10个基本动作是什么?1、胸部停球接脚弓空中传球练习两名队员距离两米左右，一名队员高抛球，另外一名队员用胸部停球后，用脚弓在空中将球传回队友手中，10次一组。要领：注意节奏，左右脚交替训练，主要练习胸部停球以及动作的连贯性。自己一个人在家...