四个月,怎么练好足球!广东高考术科绕杆：触球频率高，触球时脚放松切忌用力过猛，上半身要协调左右变向时自然的摆动，精神放松不要冲的太猛。足球训练10个基本动作1、足球训练10个基本动作是：身后拉球、普斯卡什将球放到身边、脚内侧横拔、侧滑步拖球...