运动员的黄金年龄是多大?运动员的培养是从几岁开始?-10岁。人体在5-10岁时，神经细胞的分化已接近成人水平，特敏感，可塑性最大，在这个年龄段进行系统训练，结合运动员的身体特点，科学系统地制定训练计划，才能培养出优秀的国家运动员。奥运会举重比赛有年...