举重作为一种奥运项目,我们可以怎样去训练呢?第二，不要只进行单一的举重练习，还要进行一些跑跳、球类、体操、游泳等项目的锻炼。在练习举重时，动作也应广泛一些，以使身体得到全面的发展，各部分力量都得到增强。举重运动员一般每天练多长时间?举多少公斤?1...