篮球上篮技巧1、可以调整步伐节奏加减速迷惑对手；这样会拥有更好的出手空间；利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起跳来干扰你的投篮。篮球三步上篮规则1、站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前...