打乒乓球十大禁忌打乒乓球运动讲究协调发力，所以每个动作都是放松、发力的过程。所以最大的禁忌是紧，精神紧张、肌肉紧张，会导致使动作幅度过大，或还原困难，连续进攻能力差。老年人打乒乓球什么最忌讳?有哪些注意事项?1、开打前要充分活动肢体。和其他运动一...