花样滑冰除了上冰练习,还有什么陆地练习值得推荐?在陆地上花样滑冰有五个主要的训练方向。柔韧性体能体能协调能力冰上运动首先是柔韧性。滑轮滑鞋的要点1、向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况（在接触墙体是时候...