先说一句：柔道这项运动可不是在给你吃饱后点“犀利”练肥肉的僵尸食堂。你想啊，站在擂台上多辛苦，跟在厨房里多吃多喝，那可不是同一类别的香肠。先来聊聊柔道的卡路里消耗，看看它到底能不能让你从“素食土豆”魂归肉体俱乐部...