哇塞，姑娘们，听说过在高原上“练功”的故事吗？不管你是柔道新手还是“铁砂掌”控，今天咱们就来聊聊“高原训练”这事儿到底靠谱不靠谱，特别是女生学习柔道的角度！别以为高原训练只是登山者的专利，...