说起泰森这个名字，街头巷尾都知道，他那霸气的拳击姿势和铁血的训练方法可是圈粉无数。别假装自己不懂，谁没想过咱也能有点泰森的范儿？这次咱们说的不是拳击，而是他的卧推训练秘籍，特别是仰卧训练。是不是感觉这名字就很“硬核”？没错，就算不是健身...