说到柔道，你是不是脑海中立刻浮现出那一幕幕贴身搏斗、脚底生风的场景？赤脚训练，堪称柔道的“根基”之一，没有这双“铁脚板”，怎么能跟大师们站在同一个擂台上？别小看这简单的动作，小到沙包砸脸都能练出龙凤精神！今天就带...