哎呀呀，游泳爱好者们，你是不是也曾在自由泳打腿时，突然腰一抽，就像被电击一样！腰疼不仅影响你的泳技，还会让你找不着北，想投靠马路上的羊驼？别急，好不好，今天我们就来一场“腰疼vs自由泳打腿”的专属战斗，教你怎么科学练习打腿，告别腰痛困扰...