想在球场上既能拿分又能赢得目光吗？帅气打篮球不是靠运气，而是姿势和节奏的综合体。下面这份清单像是教练的私藏笔记，也是你每天练习的方向。第一步从站姿说起。双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心保持略前，背脊自然直立。身体像一堵小墙，肩胛放松但不塌垮，目光平视前方。手臂自...