你是不是也好奇包头马拉松10公里的第一名到底是谁？这条路在风口常常吹着风、起伏和拐点藏着耐心与爆发，冠军不是靠一时折腾就能抢走风头，而是一整套方法论的结果。本文用轻松自媒体的语气，带你拆解从训练到赛场的每一个环节，既有干货也有“梗”，让...