在篮球场上，后卫的防守决定了整支球队的节奏与情绪。你是否也在刷视频时被那些“看起来普通”的防守镜头迷住？其实，优质防守并非天生，而是通过一连串可练习的动作、姿态和判断力逐步积累的结果。本篇将以自媒体风格的直观方式，结合实战要点、训练方法...