在五人制足球的对抗中，后防线的稳定直接决定球队的生死线。所谓五人后卫打法，并不是要把场上塞满防守员，而是通过五名后卫的互相补位、统一步伐与精准沟通，建立一个难以撬动的防守网。这个视频教学的核心，是把“紧凑、协同、快速回防”这三件事落地到...