自由泳换气技巧鼻吸气

  • 自由泳换气技巧鼻吸气

    在游泳池里,呼吸这件事往往决定你能不能把自由泳玩得像开挂一样顺滑。大众常见的做法是吸气用嘴,呼气多在水下进行,这样能最大化氧气摄取和水面上的稳定性。但如果把鼻吸气也作为一种尝试,配合科学的节奏和姿势,或许能带来不同的呼吸感受,尤其是在呼吸频率较高、需要更稳定...
    2025 / 10 / 03 19:56:25