在自由泳里，换气不是“抬头看天”那么简单，而是一门需要练习的节奏艺术。正确的换气方法能让你在水中保持连贯的划水节奏，减少水阻，又不至于在呼吸时失去身体的稳定性。先从最基本的原理说起：自由泳的呼气通常在水下完成，吸气在头部转向水面时进行；...