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真的假的？今天由我来给大家分享一些关于女生打羽毛球累了腰疼怎么缓解〖打羽毛球腰痛怎么办〗方面的知识吧、1、打羽毛球后腰疼怎么办单腿站立，另一条腿抬起，抬起腿同侧手扶膝，另一只手抓住脚踝处，左、右腿各做3次。注意背部正直，挺胸抬头，收紧臀肌。2、加强腰部肌肉...

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