足球传球的五个要点(业余球员传球注意什么)

足球传球的五个要点

第三点是传球的力量，传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要传球准确，传球分为走地面球和高空传球。无论哪一种都要做到力量适中，方便队友更好的接到球。

篮球传球注意事项介绍

1、进行双手胸前传球的时候，身体保持基本站立姿势，眼睛注视传球目标，不要低头看着篮球。双手胸前传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时前臂短促地前伸，手腕急促向上翻转，用手腕抖动和拇、食、中指向传球方向用力弹拨将球传出。

2、篮球传球的动作要领如下：双手胸前传球，两手手指自然张开，双手持球，拇指置于球的斜后侧部位，成“八”字状，用指根以上部位握球的侧后方，掌心不要触球，两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球，以右手为例。

3、持球。手指自然分开，拇指成八字形，掌心空出，用指根以上部位持球的后侧方。两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸腹之间。两脚前后开立稍屈膝，两眼注视传球方向。传球。

4、注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

5、掌握好正确的传球姿势。双手放 在胸口 前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕 后屈 ，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成 弓步 。重心要稳，眼睛平视前方（更好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。

6、胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘℡☎联系：向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

打篮球的传球技巧

1、行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

2、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘℡☎联系：向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

3、注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易 丢球 ；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近 调整传球 力度，才能传好球。注意传球的方向。

4、单手体侧反弹传球：是一种从外线传球到内线的 *** 。传球时，让身体侧着对着接球队友，然后击打球，让球反弹，从下侧穿过防守人员，需注意的是，速度一定要快，这样防守人员伸手才摸不到。

5、用双手(指尖向上)从球的两侧抓住球，把它放在头顶上，稍℡☎联系：弯曲肘部，在传球的方向上迈一步时把手腕向后转，把球移到头后面，然后把球向前抛。手腕把力量转移到下方。(球也是一样)单手肩传。

足球传球的基本要领有哪些

足球传球的基本原则 (1)意图要隐蔽。传球的意图要隐蔽，是为了获得传球的成功。使同伴队员在有利的位置接球或乘虚而入直接突破射门。

第三点是传球的力量，传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要传球准确，传球分为走地面球和高空传球。无论哪一种都要做到力量适中，方便队友更好的接到球。

传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。

以下是传球动作的要领：腿部力量和稳定性传球时，腿部力量和稳定性是非常重要的。你需要有足够的力量来传递球，同时要有良好的平衡感才能保证传球的准确性和力度。球与身体的位置关系传球时，身体和球的位置关系要保持平行。

传球的目标。一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。

打篮球时传球和接球要怎么样?

传球手法与胸前传球相同，反弹球的击地点，一般应在接球人与传球人的1/3处，手腕、手指用力要大，使球向后旋转，反弹后使球向斜上方弹起，便于接球。

传球时，要用手击打球，令球反弹到接球队友身边，传球的力度一定要大。如果事先就被防守者推测到传球意图，就用反弹球的方式让他上当扑空。

接球时，运动员必须非常注意，眼睛盯着球的方向，迅速用手接球和控球；接球时，应充分利用运动员自身身体的运动和运动带来的空间位置，利用不断运动的身体阻挡对方破发球的可能性和路线，以确保自己手中球的安全。适时传球。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除