篮球技术、战术实践;英语;体能测验:国际篮联20米渐进折返跑男子3000米,女子1500米。*裁判员晋升考核的审批原则是各项考试均需达到规定的及格标准,以临场考试为主,结合其它报考条件及平时表现综合评定。
1、拉伸大腿内侧肌肉--方法二 坐姿,双脚在体前伸直并分开 , 保持背部和膝盖部挺直,从胯部向前屈体,双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝, 保持这个姿势,感觉大腿内侧被拉紧 , 放松,然后重复 。
2、篮球比赛之前一定要做一些热身运动,比如说伸伸腿,压压筋,这样可以防止我们因为剧烈运动而产生不必要的伤害,再一个就是一定要稳定住自己的心情,千万不要认为篮球比赛,让自己的情绪变得很紧张。
3、篮球赛准备物资清单:(以4个场地比赛准备)计分牌:4个。裁判哨:10个。计时器:4个。长哨:4个。计分簿:4本。篮球指示牌:2个。签字笔:10支。篮球:4个。足球:4个。
4、篮球赛之前一定要做好双方的热身工作,能够让自己提前进入篮球比赛的状态,而且双方可以做一些语言上的交流,因为友谊第一,比赛第二。
5、以我之见,你们三个人首先可以配成一大二小或者二大一小,必须要有一个好的组织后卫另外要有个至少能打大前锋的,第三个人可以随机点。
1、(1) 开好准备会。(2) 比赛开始前1小时到达比赛地点。(3) 做好准备活动。(4) 赛前要检查技术设备。(5) 确定球篮和球队席。(6) 主裁判负责挑选比赛用球。(7) 比赛开始前20分钟进入比赛场地,监督运动员热身练习。
2、首先理论知识要扎实,裁判规则要熟读牢记,其次多看比赛,多参与比赛,不要怕出错。最后吹罚比赛要保持一颗公正的心,需要一颗大心脏。
3、首先要熟悉篮球裁判法,平时多观看各种级别的篮球比赛,注意临场裁判的判罚,另外平时要多注意体育锻炼,保证在裁判过程中有足够的体力,在赛前做好准备活动,并检查场地、器材。
4、1 篮球裁判员有权对不论发生在界线内或界线外包括记录台、球队席以及紧靠线后的区域所发生的对规则的违犯作出宣判。2 当发生一起违犯规则、一节结束或篮球裁判员发现有必要中断比赛时,篮球裁判员应鸣哨。
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