# 运动会田径队的训练日常

说到运动会，很多人脑海里就浮现出那帮汗水淋漓、气喘吁吁的运动健儿们奔跑在操场上的身影。从早到晚的训练，汗水与欢笑齐飞，今天咱们就来扒一扒运动会田径队那些天马行空、令人捧腹的训练日常。别眨眼，精彩马上开始！

之一天训练，队员们像赶集似的蜂拥到操场上，一股子“我要夺冠”的劲爆场面。教练一声令下：“跑起来！冲啊！快！快！”结果跑了五十米，突然就有人起乔！（其指跑速慢、体力不足的“潜力股”）教练看他一眼：“你这是跑步还是挤公交啊？”队友们爆笑，就像群猫追尾巴一样，气氛嗨到不行。培训刚开始，跑步鞋鞋带就拉链似的“炸裂”，瞬间变成了“钢铁侠”的装备，咱们的主角都快变身“雷神”了。

在跑道上，虽然大家都在追求“破纪录”，但要知道运动员的“战斗方式”五花八门。有的跑步像“闪电侠”，风驰电掣；但也有的，“速度”似乎要追赶上晚高峰堵车的感觉，刷个存在感。每次起跑，教练都是“预备，跑”之间，队员们就开始“飙车”似的冲出去，像极了电影里的特工追逐战，瞬间飞奔，把旁人都看呆了：这是一场“速度与 *** ”的现场版。

当然，训练中最精彩的莫过于“爆发力”锻炼。看着两个队员相互较劲，做“纵跳训练”——别误会，不是跳到天上那种，而是“悬空跃起”的姿势，像弹簧一样“嘎吱”一声弹到更高点。结果，有的人“脚底抹油”——跳到一半怂了，又蹭蹭“落地喽”，真是“高手就在细节”。旁边的队友调侃：“你这是要追求极限还是“变形金刚”？把自己都吓跑了。”

转眼间进入“耐力组”。队员们开始“长跑训练”。有人划水“散步”；有人拼个“面壁者”式坚持，硬是跑到自己眼睛都红了。到点儿了，教练喊：“快，休息十秒！”结果中间有人“瞪大了眼睛”，像是在说：“我还没跑够呢，给我再多五秒钟。”还真有人在“跑步界”开起了“马拉松竞速”，不过大部分队员都很有趣：“跑跑跑，跑死你个小天使”。在过程中，大家竟然还会打起“蒙眼瞎跑”的主意，谁跑慢一点，谁就把面孔变成了“性感电线杆”。

训练中除了常规跑步，力量练习也是必须环节。比如“仰卧起坐”，“俯卧撑”。有的队员干脆“躺”在地上“发呆”，反正“躺赢”也是一种战术。他们会用“搞笑”的姿势做运动，比如用手“疯狂乱挥”，结果一看像“抽风”，队友们不由自主就笑喷了。有的人还会试图“变身”——比如模仿火箭发射，坚持“举腿飞天”。一位队长还说：“营养补充很重要啊，得边吃边训练，才有动力跑完这段‘人生路’”。

除了身体训练，心态调节也是运动会的“隐藏高手”。队员们会一边跑一边“自我催眠”“你可以的，你最棒！快跑，快跑！”但也有人“跑到一半”突然变“舞蹈家”，扭 *** 像在开派对。教练忍不住笑：“你们是来比赛的，还是来开舞厅的？”队员随即回敬：“这是为颜值加分嘛，别小看我们这‘舞技’。”

训练场上，难免夹杂“爆笑”。比如运动鞋“不争气”掉到地上忘记捡，结果“噗”的一声摔了个狗吃屎。有时候跑步到一半，袜子突然“说再见”，露出“袜子残破版”。队员们彼此调侃：“这是‘全民DIY’鞋子系列，走在时尚前沿。”还有那种“全员变水果”的瞬间——拎着大水壶的队员突然“变身西瓜”，喝水变得“又大又慢”，笑点一炸天。

看着这些枯燥又“搞笑”的训练，队员们都说：“这不就是一场‘笑哭’的旅程吗？”运动会当天的话题，也从“自由奔跑”变成“谁才是跑酷界的‘大胃王’”。在赛场上，他们像一群“奔跑的脑洞”，每个人都笑着、喘着，直到终点线像“咸鱼翻身”一样出现。跑完之后，汗水粘满衣服，脸上的表情就是：“我还行吧？”别忘了，还有个“跑到快哭了”的人偷偷给自己点个赞。结果，谁都没料到，这一天会变成“看谁能笑到最后”的喜剧盛宴。你说，跑步也是“娱乐圈”的一宗大事，是不是可以改名叫“全民喜剧运动会”？

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