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通过原地挥空拍、后退起跳扣杀和多球扣杀练习,可以逐步提高腿部力量,加快移动速度;加强腰、腹、背部力量,提升全身协调能力;加强肩臂力量,加快挥拍速度。同时,可以利用握力器练习手指力量,用哑铃练习手腕力量,将沙子装在酒瓶里甩腕练手腕、手指力量,或挥网球拍对墙打羽毛球,以此强化手腕、手指力量。
吊球要比杀球更有杀伤力,后场一般还是吊球,因为杀球的话动作比较大,如果对方不是在很被动的情况下,一般是不容易杀死的。后场杀球一般是对手没有回到位的情况快杀对方空场区,再就是对方的回球不到位只回到中场的情况下就一定要用杀球一拍杀死。
轻吊(拦截吊)时,拍面变化同劈吊基本一致,但用力更轻,击球时,拍面正击球托或借助于来球的反弹力用球拍轻挡,使球过网后贴网而下。正手后场杀球的击球前准备姿势与击高远球相似,但最后用力方向朝下,利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力将球向下击出。
吊球:吊球技术是指球员在后场将球以较轻的力量、较平的弧线击向对方场地的空当,通常是为了诱导对手移动,或者设置陷阱,为下一拍进攻做准备。 杀球:杀球是羽毛球后场技术中最具攻击性的击球方式。它要求球员以高速度和低弧线将球击向对方场地,旨在直接得分或迫使对手出现失误。
击球瞬间手腕上的发力方式不一样:高球主要采用鞭打式的发力方法;杀球一般需要手腕很大的力量,所以采用屈腕的发力方式;吊球时需要发一定的力量,但是力量又不能发的太大,所以采用屈捻的方式发力。
主要区别是击球点的不同,杀球的击球点比吊球还靠前(击球点由后往前排是高远球,平高球,吊球,杀球)。杀球是使羽毛球高速冲向对方场地,让对方用反应去接球;吊球是使羽毛球落在前发球线附近,调动对手快速到网前接球。
杀球就是从高点向下快速击球,出球比较有威胁!主要是靠手腕的下压,对业余选手比较有效。吊球就是用拍面包切球这种球比较贴网,如果动作的一致性好的话比较具有欺骗性,在比赛中用的很多。
〖壹〗、至此,日本羽毛球在五项比赛中全部出局,唯一的安慰奖就是渡边勇大/东野有纱在混双的三四名争夺中胜利,拿到了一枚铜牌,这也是本届奥运会,豪华阵容的日本羽毛球队唯一的收获。本土作战成绩这么差,可能是日本观众想不到的,也许他们可以从空场上找一下客观原因,但是从比赛过程上看,输球更多还是队友自己的问题。