詹姆斯螃蟹步上篮技巧(詹姆斯迷之假动作)

詹姆斯螃蟹步上篮技巧

1、詹姆斯的“螃蟹步”是一种标志性的上篮技巧，他在突破时似乎违反了篮球比赛规则中上篮只允许两步的规定。 通过仔细观察慢动作回放，我们可以看到詹姆斯在上篮前有一个虚晃的假动作。尽管如此，由于他对身体的卓越控制，很多人会有他进行了“四步上篮”的错觉。

在篮球比赛中,有哪些让人赞不绝口的假动作?

吉诺比利是NBA中的“妖刀”，他的假动作技术可以说是神鬼莫测。他能够以不可思议的方式撕裂对手的防线。尽管他常年作为球队的第六人，但没有人敢忽视他的存在。他的蛇形突破非常出名，左脚向右，右脚向左，踩着欧洲步，让对手眼花缭乱。

“妖刀”吉诺比利真的浑身都是假动作，他能以不可思议的方式撕裂对方的防线，其假动作可谓神鬼莫测。虽然常年作为球队第六人，却没人敢忽视妖刀的存在。吉诺比利的蛇形突破极其有名，左脚向右，右脚向左，柔韧性十足，踩着欧洲步，让对手两眼昏花。

对手发球，完全不理会我们的防守，直冲向篮框，来了一个三步上篮，在空中时还来了一个左右换手的假动作再上篮的。“哗！”一阵欢呼声袭来，他们“耶”“耶”的打气，我们一面哀愁，心想：大概我们已经锁定败局了，对手得了一分。

老师吹一口哨，篮球赛就开始了。运动员们起先都心急如焚，不知干该干什么好。过了一会，他们的心平静下来了。只见他像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，我们都鼓掌呐喊。

先拉球至右手，沉肩压低重心做出向右侧突破的假动作，然后胯下拉球至左手，如法炮制向左突破的假动作，再拉球到右手，经历两次变向后防守者很难判断艾弗森的突破方向，此时艾弗森已经加速将防守者甩开在身后。在来回拉球的过程中，还可以胯下运球后直接后撤步投篮，让人防不胜防。

NBA现役哪些球员的脚步最难防?

1、snatch back（急停拉回假动作）是进攻球员突破时，先佯装向一侧加速突破，在防守队员重心向后准备跟防时，再迅速利用胯下运球或者背后运球将身体向另一侧拉回，最终晃开防守进行投篮。这一高难度动作曾经被韦德运用的出神入化，如今欧文也完美继承了这一绝技。

2、库里、欧文、威少！库里三分出手太快，还经常借挡拆和掩护找空位，你稍有不慎给他一丝空档，他就会出手。而且他的射程很远，你需要在他运球过半场之后就要开始防守。欧文的运球太过厉害，他的脚步、变向、节奏和速度都是历史级别的。而且他突到篮下有很多种出手的方式，总之你很难防他。

3、詹姆斯·哈登是NBA中最难以防守的球员之一，他在上赛季赢得了得分王和MVP的荣誉，场均贡献30.4分4篮板8助攻。 本赛季，他的表现依旧全面，场均得分下降至28分，但3篮板和3助攻的数据依然稳健。

4、在谈及现役最难防守的五大球员，KD给出了他的答案：詹姆斯，莱昂纳德、保罗-乔治、恩比德和路威！詹姆斯还是那句话，有他壮的没他快，有他快的没他壮，总之在外线，他的身体能碾压一切。詹姆斯现在进攻没有了短板，被人诟病的背身和三分，早就是顶级水准。

5、詹姆斯场上能力明显。詹姆斯身体强壮，联盟中无人能独防，而且现在还有不错的三分投篮能力，所以老詹并不是排名第一，至少是前三名之一。

篮球过人技巧

1、胯下运球 胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

2、基础脚步过人：通过快速的步伐移动，球员能够轻松突破防守。掌握这一技巧对于灵活穿过对手至关重要。 变速过人：球员在中速情况下，通过突然的加速或减速来迷惑防守者，从而实现突破。 伪动作过人：球员通过做出虚假的动作来欺骗防守者，打破对方的防守布局。

3、交叉步过人 以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。优点：实用，不易失误。

4、单手虚晃变向 在快速推进时，用右手持球，当接近防守者时，迅速将球往左侧拍打，同时左脚向左跨步，紧接着收回篮球至右侧，并利用左脚发力向右蹬，完成单手向右侧的变向。（左手持球则方向相反）这一技巧的优势在于动作快速，脚步灵活。

5、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。

6、如何提高篮球过人技巧与速度？过人技巧 基本功之一，转身运球：观看麦蒂的转身过人，虽然使用不多，但多数结合后扯步。转身运球的要点在于运球时的手型和球的接触，这种感觉需自行体会。 基本功之二，背后运球：当前方防守时，可以通过背后运球撕破防守，简单且实用。

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